Â鶹ԼÅÄ

'Dwi ddim yn cysgu'n dda o gwbwl y dyddia' yma. Neithiwr 'roeddwn i'n deffro bob awr ar yr awr. Lawr grisia'. Gneud panad. Edrych ar ffilm erchyll efo Jean Claude van Damme. Damio hwnnw, am fy mod i wedi edrych ar y fath sothach ac yn dal ar ddihun.
Nôl i'r gwely, mor dawel ag y medrwn i. Ond ddim digon tawel.. Sŵn 'sgyrnygu bygythiol o gyfeiriad y wraig yn awgrymu fod fy mywyd mewn perygl oni bai fy mod i'n gallu datrys y broblem, neu'n cysgu mewn 'stafell arall, neu'n well fyth, mewn gwlad arall! Rydw i wedi defnyddio tapiau hunan-hypnosis yn y gorffennol: llais Americanaidd yn siarad yn eich clust. "Hi there, pilgrim. Had a hard day? Relax. I'm gonna take you back to your childhood. I want you to think of a quiet place, near water. The seaside perhaps. It's good to be back there, in the sunshine- isn't it?" Sŵn tonnau yn torri ar y traeth yn eich suo i gysgu. Felly beryg mai tyrchu yng ngwaelod y wardrob y bydda i heno yn chwilio am y tapiau hynny.....
Ond nos fory, cryno ddisg fydd yn mynd a fy sylw i. Un newydd gan Gôr Orffiws Treforys, fydd yn y siopa' yr wythnos nesa ac mae cyfle i chi glywed sgwrs arbennig a gefais i efo Joy Aman Davies, yr arweinydd, ac aelodau'r côr ar raglen Nia fore Iau. Yn ogystal â hyn - fe fydd y Côr hefyd i'w glywed yng nghornel y corau ar fy rhaglen i fore dydd Sul.
Unrhyw gyngor cysglyd- ebostiwch fi- hywel@bbc.co.uk

• Llyfrnodi gyda
• |
• |
• |
• |
• - Beth yw hwn?